Antes que nada recibe un afectuoso saludo!

Particularmente este es un tema que a mi en lo personal me llama muchísimo la atención y sobre el cual tengo algunas preguntas que me gustaría ir platicando aqui contigo en estos foros.

¿Cómo es posible en un entorno tan acelerado, como el de las grandes metrópolis, el poder otorgarle un tiempo ha este importante tema?

Considero que debido a los cambios tan radicales en cuanto a nuestra forma de vida, muchísimas personas hemos dejado de tomar en cuenta este tipo de ejercicios y hábitos, como o que nos podrías recomendar para poder comenzar a desarrollar este hábito y al mismo tiempo, poder pasar la estafeta a nuevas generaciones que con el tiempo, seguramente vivirán aun mas acelerados.

Saludos!