Aqui les dejo una excelente manera de bajara de peso y lo mas importante; aprender a comer de una manera adecuada y sana.

A disfrutar...!!

Saludos.

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Gracias por compartir este aporte con todos nosotros!!! Creo que la salud femenina es algo que debemos obtener y cuidar desde todos los puntos de vista (psicologico, emocional y físico) por que si estamos totalmente equilibradas entonces gosamos de buena salud!!!

Yo tenía pocos kilos para bajar, pero me costaba mucho hacer dietas, pero también tenía una vida muy sedentaria y al cambiarla por una vida activa, trabajando, haciendo ejercicios, con una buena alimentación sana y vitaminas, logré bajar de peso sintiéndome muy bien.

Interesante, sólo que me resulta dificil confiar en un producto que aún se basa en pirámides alimenticias como modelos de alimentación integral, es decir, la nutrición ha evolucionado mucho en este aspecto, además de que la pirámide no es un módelo adaptado a México, por eso se incorporó oficialmente la propuesta de alimentación del "Plato del bien comer" de la Asociación Mexicana de Nutrición, eso con el objetivo de evitar que se filtraran modelos extranjeros que no son acordes a la dieta sana del mexicano, con incidencia directa sobre salud y control de peso.

Gracias por el archivo de cualquier forma.
Saludos